ダンス発表会 初心者の対策まとめ｜振り覚え・フォーメーションのコツ

「ダンス発表会って、初心者でも出て大丈夫？」

私もそう思いながら参加してみたのですが、実際は思っていたよりずっと大変でした😓

振り覚え、フォーメーション、そして自主練習…。
どれも初めての経験で、戸惑うことばかり。でも、ちゃんと対策すれば乗り越えられますよ！

これからダンス発表会に出る方の参考になれば嬉しいです。

👇️なお、実際の発表会の流れや全体像を知りたい方は、こちらの体験記事もあわせてご覧ください。

①振り覚えのコツ

私はもともと、運動会のお遊戯ですら振りを覚えるのが苦手なタイプ。

だからダンスの振り入れは、かなり苦戦しました。

発表会のダンスでは、
・練習動画を撮らせてもらえる
・先生からお手本動画がもらえる

など、動画を使って復習できる環境があります。

でも、動画を見ただけでは理解できないのが初心者。

私の場合は

• 動画を低速にする
• 足と手の動きを分けて考える
• さらに足は「一歩ずつ」分解する

イメージとしては、「ダンスダンスレボリューション」のように左右・前後の動きを細かく分けて覚えていきました。

この“動きの分析”に3〜4日。残りの2〜3日で、ひたすら踊り慣れる。

かなり地道ですが、私にはこれが一番効果的でした。

どうしても間に合わない時は、まずは足の動きを優先。理由はシンプルで、「動けないと他の人とぶつかるから」。

最終的には、先生や上手い人と見比べて修正していきましょう。

②フォーメーション対策

発表会で想像以上に大変だったのが、フォーメーション。

全員が違う位置に立つので、自分の位置を正確に覚える必要があります。

横（x軸）

• 位置番号がある※。

決まったら必ずメモします！

※ダンスの立ち位置（バミリ）は、ステージのセンター（0）を起点に、左右へ1, 2, 3…と番号が振られます。番号は90cm間隔で、センターから離れるほど数字が大きくなる。

縦（y軸）

• 明確な番号なし

感覚で覚える必要があります。

そのため、

• ステージ前からどのくらいか
• センターからどれくらい離れているか
• 誰と同じ列か

このあたりを意識するのが重要です。

おすすめ対策

• シンメ（左右対称の相手）と確認し合う
• フォーメーション追加ごとに答え合わせする

一人で覚えないのがコツですよ！

③自主練の活用

自主練は任意参加でしたが、かなり重要でした。

自主練の流れ

自主練の主な流れは下記の通りでした👇️

• ストレッチ・筋トレ
• 振り練習（個人 or グループ）
• 通し練習
• 修正 → 再通し

私はダンスが得意ではなかったので、上手い人に頼る前提で参加していました。

• わからないところを教えてもらう
• 一緒に踊ってもらう

これがめちゃくちゃ助かりました。

さらに

• 練習動画を撮影
• 自宅で復習

これで改善していく。

通し練習では

• フォーメーション移動の確認
• 全体のズレの修正

みんなでやる自主練はこれが一番重要！

ちなみに私のチームは、夜練習が多かったですが、仕事後でも毎回8〜9割が参加していました。

本気度が高かったです！

👇️「そもそも初心者でも参加していいの？」と迷っている方は、こちらの記事でリアルな判断ポイントをまとめています。

👇️「出来るか不安だった話はこちら」

https://note.com/tokkari_note/n/n5ace61c713d0

まとめ

初心者のダンス発表会は、正直大変です。

でも、

• 振りは分解して覚える
• フォーメーションはメモ＆確認
• 自主練で人に頼る

これを意識すれば、ちゃんと乗り越えられます。

そして何より——

その先には、ちゃんと楽しい経験が待っていました。