2026年5月– date –

先日、ヨガについての記事を書いていました。 特に、「ヨガで足指を動かすのって、どんな効果があるんだろう？」と調べていた時。 ちょうど気になる本を見つけました。 『美脚学校 足裏から全身がきれいに整う「骨格ゆるしめ」リセット』（著者:神谷かのみ...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 「ヨガって実際どうなの？」 数年前の私は、そんな状態でした。 身体が柔らかい人がやるイメージ。 健康によさそう。 でも、自分に合うのかな？とは少し思っていました。 そんな私ですが、気づけば常温ヨガ...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 ヨガを始める前の私は、 「身体を柔らかくする運動」 くらいのイメージしか持っていませんでした。 実際、ヨガウェアを着た人たちが、静かな音楽の中でポーズを取っている。 そんな“健康によさそうな運動”...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 「運動しなきゃなぁ…」 そう思いながらも、運動が苦手ではじめの一歩が踏み出せない。 私はずっとそんなタイプでした。 ヨガを始めたきっかけも、キラキラした憧れではありません。 ある日、保育園の運動会...

ヨガへ通い始めて、最初の頃に印象的だったことがあります。 それが、レッスンの最初に毎回かなり丁寧に足指や足裏をほぐすこと。 正直、最初は 「足裏ってこんなに丁寧にメンテナンスする部位なんだ…」 と驚きました。 もちろん、足を使って立っているの...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 今でこそ、私は3年近くヨガを続けています。 でも実は、最初に行ったヨガは1回でやめました。 理由は、先生の言葉が、全然理解できなかったから。 当時の私は、ヨガに対して特別なイメージを持っていません...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 ポストによく入っていたホットヨガのチラシ。 「なんか女子力高そう」「汗をかけて気持ち良さそう」 そんな軽い興味から、3年ほど前にホットヨガへ行ってみました。 当時の私は、特に運動習慣もなく、普段...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 最近、野菜の値段がじわじわ高くなっていて、「家で少しでも野菜が育てられたらいいな」と思い、久しぶりに家庭菜園を再開しました。 実は、10年ほど前に水耕栽培をやっていたことがあります。当時は本を買...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 最近、Google Geminiを初めて使ってみました。 きっかけは少し変わっていて、黒魔術について調べたかったから。 我ながら、もっとAIデビューにふさわしい実用的なテーマはなかったのかと思います。 とはい...

こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭 最近、Google Geminiを使って黒魔術について調べるという、少し変わったことをしていました。 AI初心者なりに事前に少し調べていて、「AIは意図した情報を得るために指示が大事」ということは知っていまし...