こんにちは。夢追いとっかりの戸苅です🦭
今でこそ、私は3年近くヨガを続けています。
でも実は、最初に行ったヨガは1回でやめました。
理由は、先生の言葉が、全然理解できなかったから。
当時の私は、ヨガに対して特別なイメージを持っていませんでした。
「身体を伸ばして健康になるもの」
「呼吸しながらストレッチするもの」
そんなイメージ。
なので、最初は純粋に“健康のための運動”として興味を持っていました。
でも、実際にレッスンへ行ってみると、私が想像していた“運動としてのヨガ”とは、かなり違いました。
「地球と繋がって下さい」で完全にフリーズした
そのヨガへ行ったのは、もう10年以上前。
細かい内容はほとんど覚えていないのですが、なぜか今でも鮮明に覚えている言葉があります。
「地球と繋がって下さい」
……え？
地球と繋がる？
どうやって？
と、頭の中が完全にフリーズしました。
今思えば、他にも色々スピリチュアルっぽい表現があった気がします。
でも、私の脳内には「地球と繋がる」が強烈に残りました。
みんな静かにレッスンを受けている中、私は心の中でずっと、
「みんなどうやって繋がってるわけ？」
と考えていました。
地球にいるにもかかわらず、自分だけ地球外生命体みたいな気持ち。
完全に置いていかれていました。
リラックスどころか、言葉の意味を考えて終わった
その時の私は、ヨガを“運動”として受けようとしていました。
だから、
- どこの筋肉を伸ばす
- 呼吸をどうする
- 身体をどう動かす
みたいなことをイメージしていたんです。
でも実際のレッスンは、もっと感覚的な世界でした。
その結果、私はポーズに集中するより、先生の言葉の意味をずっと考えてしまった。
「これはどういう意味なんだろう？」
「私だけ理解できてない？」
そんなことばかり気になって、全然リラックスできませんでした。
ヨガそのものが合わなかったというより、当時の私には、先生の言葉やレッスンの雰囲気をうまく受け取れなかった感覚に近かったと思います。
今のヨガは、気づけば3年近く続いている
その後しばらくして、別のヨガへ通い始めました。
こちらは、気づけば3年近く続いています。
今の先生は、
「今日の身体の状態を感じてみて下さい」
「無理のない範囲で」
など、自分の身体に意識を向けるような言葉をよくかけてくれます。
さらに、
「ここ力が入ってますね、抜いてみましょう」
「この骨を動かすように」
など、かなり現実的に身体の使い方を説明してくれる。
私は毎回、
「なんで先生、私の筋肉が緊張してる場所わかるんですか！？」
と内心びっくりしています。
そして何より、“理解できる”ので安心してレッスンを受けられる。
自分の身体に集中しやすいんです。
結局、“ヨガとの相性”より“先生との相性”だったのかもしれない
今振り返ると、最初のヨガの先生が悪かったとは思っていません。
たぶん、伝えたいこと自体は今の先生と大きく違わなかったのかもしれない。
ただ、当時の私は、その表現を理解できなかった。
そして、“自分に合う言葉”ではなかったんだと思います。
同じヨガでも、先生によって雰囲気も言葉もかなり違う。
だから、もしヨガへ行ってみて「なんか合わないな」と感じても、ヨガそのものが合わないとは限らないのかもしれません。
今なら、あの時の「地球と繋がる」にも、何か意味があったのかもしれないと思います。
とっかりのひとこと🦭
何か始める時の入口って大事だよね